По данным минздрава Российской Федерации, нижегородская область столкнулась с увеличением числа психических расстройств и заболеваний, попав в топ-5 регионов по этому показателю. За 2024 год количество случаев в Нижнем Новгороде выросло на 223.8. Лидирует в этом списке Ямало-Ненецкий автономный округ, где на 100 тысяч населения приходится 477.4 случая.
По всей стране официально зарегистрировано около 5,6 миллионов человек, страдающих психическими расстройствами в различной степени. Это число свидетельствует о важности улучшения доступности психиатрической помощи, диагностики и лечения. Алексей Никонов, сотрудник пресс-службы Нижегородского государственного университета, уверен, что увеличение числа выявленных случаев говорит о снижении стигматизации психических заболеваний. Люди перестают стесняться обращаться за помощью к психиатрам, что является положительным сигналом.
Однако, помимо улучшения доступности помощи, важно также знать как распознать психические расстройства и как им избежать. Существует несколько советов, которые могут помочь жителям Нижнего Новгорода и других регионов:
1. Обратите внимание на изменения в поведении и настроении. Если у вас или у ваших близких появились резкие изменения в поведении, настроении, соне, аппетите, стоит обратиться за консультацией к специалисту.
2. Не игнорируйте симптомы. Если у вас возникли симптомы тревожности, депрессии, панических атак, не стоит откладывать визит к врачу. Чем раньше будет поставлен диагноз, тем эффективнее будет лечение.
3. Общайтесь и обращайтесь за помощью. Важно помнить, что психические расстройства — это не стыдно и не страшно. Общение с близкими, друзьями, и профессиональная помощь специалистов помогут вам справиться с трудностями.
4. Помните о здоровом образе жизни. Регулярная физическая активность, здоровое питание, достаточный сон и отдых имеют важное значение для психического здоровья. Уделите время заботе о себе.
Знание основных признаков психических расстройств и умение распознавать их поможет вам и вашим близким избежать серьезных проблем и своевременно обратиться за помощью. Помните, забота о своем психическом здоровье — это забота о собственном благополучии и качестве жизни.
