Психолог Анастасия Кардиакос поделилась ценными советами о том, как преодолеть ревность в отношениях. Она утверждает, что важно понять именно то, чего человек боится. Если опасения связаны с прошлым опытом или воспитанием, это не означает, что такая же ситуация повторится снова. Важно помнить о различиях и принимать новые действия в новых отношениях.
Кардиакос также отмечает, что низкая самооценка может привести к ревности. По её мнению, важно работать над уверенностью в себе и повышать свою самооценку. Если человек испытывает страх одиночества, ей советует использовать фантазию и сосредотачиваться на реальности, так как ревность и тревога связаны с выдуманными идеями прошлого или будущего.
Кардиакос также рассказала о том, что помогает в работе с тревожными состояниями. Она утверждает, что важно свести фантазию к реальности, так как тревога и ревность возникают из выдуманных идей о будущем и настоящем. Психолог Ирина Гифт также ранее дала рекомендации о том, как сохранить баланс между семьёй и работой для поддержания крепких отношений.
По мнению специалистов, работа над самооценкой, уверенностью в себе и приведение фантазии к реальности могут помочь преодолеть ревность в отношениях. Понимание и осознание собственных эмоций и страхов также играют важную роль в процессе преодоления ревности. Уверенность в себе и доверие к партнёру также являются ключевыми факторами для успешного разрешения проблемы ревности.
