Поцелуи — это не только приятное занятие, но и способ укрепить свое здоровье, сбросить вес и повысить настроение. Коуч по свиданиям, Джейкоб Лукас, поделился новыми полезными свойствами поцелуев в интервью для издания Daily Star.
По мнению эксперта, поцелуи способствуют укреплению иммунитета и поддержанию здоровья зубов и десен. Во время поцелуя организм активно вырабатывает слюну, которая содержит вещества, помогающие бороться с бактериями и вирусами. Кроме того, обмен микробами во время поцелуя побуждает иммунную систему работать более эффективно, чтобы предотвратить развитие инфекции.
Дополнительно, Лукас отметил, что поцелуи могут способствовать снижению веса. Страстные поцелуи активизируют множество мышц лица и тела, что может привести к сжиганию до 26 килокалорий в минуту. Это означает, что всего за пять минут поцелуя можно сжечь более 100 килокалорий.
Кроме того, поцелуи воздействуют на мозг, стимулируя выработку гормонов дофамина, окситоцина и серотонина. Это вызывает чувство счастья, радости и эйфории. Также поцелуи снижают уровень кортизола — гормона стресса, что способствует расслаблению и уменьшению уровня стресса.
Помимо этого, когда мы целуемся, частота сердечных сокращений увеличивается, что расширяет кровеносные сосуды и улучшает кровообращение. Это может помочь облегчить головные боли и менструальные спазмы.
Согласно сексологу Несс Купер, важно уметь целоваться, и если партнер плохо целуется, возможно, это связано с его прошлым опытом. Важно открыто обсудить этот вопрос и обучить друг друга тому, что приносит наибольшее удовольствие.
Таким образом, поцелуи не только приятны, но и полезны для нашего физического и эмоционального состояния. Не стоит забывать об этом простом способе заботы о себе и своем здоровье, который доступен каждому.
