Неправильно выбранная одежда может вызвать проблемы в летний период, и даже привести к тепловому удару. Поэтому важно выбирать предметы гардероба из натуральных материалов, советует профессор РТУ МИРЭА Роман Шамин. Он считает, что при выборе одежды нужно учитывать несколько факторов одновременно. Например, теплопроводность, водонепроницаемость, воздухопроницаемость, влагоотводящие свойства, устойчивость к ультрафиолетовому излучению и другие. «Материалы, которые пропускают воздух, позволяют коже дышать и не перегреваться. Хороший выбор — это хлопок и лен, так как они отлично пропускают воздух и впитывают пот. Бамбук также обладает отличной воздухопроницаемостью и впитывающими свойствами, поэтому его используют в спортивной одежде», — поделился мнением собеседник «Газеты.ru».
Льняная одежда может быть отличным выбором для летнего отдыха. Однако, если неправильно стирать вещи из этого материала, они могут быстро износиться. Чтобы сохранить свои любимые наряды в хорошем состоянии, следует следовать советам специалистов.
Для того чтобы избежать теплового удара из-за одежды, необходимо также учитывать, что легкая и свободная одежда помогает коже оставаться прохладной и не перегреваться. Также важно выбирать светлые цвета, которые отражают солнечные лучи, вместо темных, которые их поглощают и могут нагревать кожу.
Помимо выбора правильной одежды, важно помнить о правильном питье в жаркую погоду. Необходимо употреблять достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания и перегрева. Также стоит избегать длительного нахождения на открытом солнце в самые жаркие часы дня, когда риск теплового удара особенно высок.
Следуя этим советам и выбирая правильную одежду из натуральных материалов, можно избежать неприятных последствий в виде теплового удара и насладиться летом в полной мере. Важно помнить, что забота о здоровье начинается с правильного выбора одежды и регулярного ухода за собой.
