В жару наша кожа требует большего внимания, так как она испытывает большую нагрузку из-за увеличения защитной функции. Ирина Воробьева, врач-дерматолог-косметолог, поделилась пятью советами, как пережить жаркое лето с минимальными потерями.
Важно поддерживать баланс очищения и восстановления поверхностного слоя кожи. Рекомендуется ежедневно очищать кожу утром и вечером средствами с физиологическим pH. Также полезно орошать кожу термальной водой или средствами, содержащими минералы, особенно ценную медь.
Совет 1: Тонизация кожи. Используйте тоник с ментолом для нормализации микрофлоры на поверхности кожи и предотвращения высыпаний. Важно выбирать средства с pH 5.5 или 4 для балансировки pH кожи.
Совет 2: Не забывайте про защиту от солнца. Используйте крем с SPF фактором в утреннем уходе, не только для лица, но и для других зон. Регулярно обновляйте средства с SPF на коже, особенно после контакта с водой.
Совет 3: Используйте увлажняющие маски для лица с ментолом для ощущения свежести и прохлады в жаркое время.
Совет 4: Обеспечьте организм достаточным количеством воды. Пейте комнатной температуры воду, обогащенную минералами, чтобы избежать отеков.
Совет 5: Принимайте контрастный душ утром и вечером, чтобы укрепить кровеносную систему и иммунитет, а также освежить кожу. Используйте мист с увлажняющими ингредиентами и минералами для дополнительного эффекта.
Важно помнить, что правильный уход за кожей в жару поможет избежать многих проблем, связанных с перегревом и пересушиванием кожи. Следуя советам Ирины Воробьевой, вы сможете сохранить здоровую и ухоженную кожу даже в самые жаркие дни лета.
