Чай — это популярный напиток, который можно украсить различными добавками, такими как мята, лимон или сгущенное молоко. Однако не все добавки приносят пользу. Врач-терапевт Яна Шмелева из Видновской клинической больницы поделилась своим мнением о чае с молоком в интервью с интернет-изданием Regions.
Она объяснила, что чай содержит антиоксиданты, такие как катехины, которые помогают бороться с раковыми клетками и улучшают состояние сердечно-сосудистой системы. Однако молоко нейтрализует эти полезные вещества, снижая их эффективность. Кроме того, молоко может вызвать проблемы с желудком из-за высокого содержания животного белка, что приводит к дискомфорту.
Также врач отметила, что молоко уменьшает количество теина в чае на 80%, что означает, что человек не получит ожидаемого бодрящего эффекта после выпитой чашки. Это может быть особенно негативно для тех, кто хочет похудеть, так как молочный чай становится калорийным напитком, замедляющим обмен веществ и затрудняющим процесс снижения веса.
Кроме того, добавка молока в чай может препятствовать усвоению железа, поэтому людям с железодефицитной анемией лучше воздерживаться от такого напитка. Врач рекомендует ограничить потребление чая с молоком и не использовать его для утоления жажды, чтобы не создавать привыкания.
Таким образом, чай с молоком может оказаться менее полезным, чем кажется на первый взгляд. Важно помнить об этих негативных последствиях и быть внимательными к своему здоровью при выборе напитков для повседневного потребления.
