Диетолог развенчивает миф о влиянии шоколада на потенцию
Шоколад не оказывает большого положительного воздействия на потенцию, и в больших количествах он даже вреден для мужского сексуального здоровья. Наталья Круглова, врач-диетолог, предупреждает об этом в беседе с «Газетой.Ru».
Диетолог развенчивает популярный миф о том, что шоколад является сильным афродизиаком. По ее мнению, умеренное употребление шоколада не окажет явного влияния на половую систему. Однако, у любителей этого десерта со временем могут возникнуть проблемы с потенцией из-за избытка сахара.
Круглова подчеркивает, что негативные последствия возникают только при чрезмерном потреблении шоколада. Если доля шоколада в общем рационе не превышает 10 процентов, то это не нанесет ущерба здоровью. Более того, шоколад будет обогащать организм антиоксидантами, калием и магнием, по мнению врача.
Диетолог также отмечает, что самым полезным с точки зрения содержания ценных веществ для организма является горький шоколад. Однако это не означает, что другие виды шоколада должны быть исключены из рациона. Главное — знать меру, заключает Круглова.
Ранее бренд-шеф сервиса готовых рационов Grow Food, Даниил Гладских, поделился способом правильного приготовления шашлыка. По его мнению, добавление в маринад вина, сока, меда, свежих трав или специй поможет замедлить процесс окисления жиров.
Шоколад может быть вкусным удовольствием, но важно помнить о мере и разнообразии в рационе для поддержания здоровья и потенции.
