Летом солнце может быть опасным для кожи, предупредила дерматолог Татьяна Максимова. Ультрафиолет вызывает различные проблемы, такие как фотодерматоз, солнечные ожоги и преждевременное старение. Симптомы солнечной аллергии могут включать в себя покраснение, воспаление, сыпь, зуд, отёки и волдыри в тяжёлых случаях, а также сухость и шелушение после воспаления.
Если вы столкнулись с этими симптомами, важно оказать первую помощь. Сначала уйдите из-под солнечных лучей и найдите тень. Затем охладите кожу компрессами или холодным душем. Не используйте горячую воду, так как это может усугубить ситуацию. Принятие антигистаминных препаратов может помочь снять зуд и воспаление. После уменьшения острых симптомов нанесите увлажняющий крем на кожу.
Для профилактики используйте солнцезащитные средства с SPF не менее 30. Носите свободную одежду из натуральных тканей, таких как лён и хлопок, а также не забывайте о головных уборах и солнцезащитных очках.
Ранее фитнес-тренер рекомендовал избегать отжиманий на брусьях и подтягиваний на улице в жару. Во время тренировки рекомендуется отдыхать в тени, пить больше воды и избегать упражнений с частой сменой положения тела.
Дополнительная информация:
Важно помнить, что солнечная аллергия может проявиться не только у людей с чувствительной кожей, но и у всех, кто проводит много времени на солнце. Поэтому следует быть бдительным и принимать меры предосторожности, чтобы избежать неприятных последствий. Помимо использования солнцезащитных средств, рекомендуется также ограничивать время пребывания под прямыми лучами солнца, особенно в периоды наивысшей интенсивности ультрафиолета. Обращайте внимание на реакцию вашей кожи и реагируйте своевременно, чтобы предотвратить серьезные проблемы.
