На прошлой неделе в Кольском Заполярье было выявлено 1251 случай заражения гриппом или ОРВИ. Это на 64 случая меньше, чем неделей ранее, как сообщили в Роспотребнадзоре Мурманской области. Болезнь затронула 54,4% детей. Заболеваемость коронавирусом в регионе составила 2,1 на 100 тысяч человек.
Северянам напомнили об важности предотвращения заболеваний, особенно во время отдыха. Важно поддерживать личную гигиену, вести здоровый образ жизни и заниматься спортом.
Одной из наиболее распространенных проблем во время летнего отдыха являются кишечные инфекции. Рекомендуется собрать аптечку для поездки на отдых, чтобы быть готовыми к различным ситуациям. Необходимо включить в нее лекарства от желудочно-кишечных расстройств, боли, антисептики, пластыри и другие медикаменты, которые могут понадобиться.
Помимо этого, важно следить за своим питанием и употреблять только качественные и свежие продукты. Пить чистую воду, избегать загрязненных источников, а также при необходимости использовать антисептики для рук.
Физическая активность также играет важную роль в поддержании иммунитета. Регулярные тренировки помогут укрепить здоровье и повысить защитные функции организма. Важно также помнить о мерах безопасности при посещении общественных мест и контакте с другими людьми.
Таким образом, соблюдение простых мер предосторожности и забота о собственном здоровье помогут избежать заболеваний и насладиться отдыхом на полную катушку. Не забывайте о главном – здоровье важнее всего.
