Тег: Бессонница

Психолог Юлия Лебедева поделилась советами о том, как бороться с недосыпом и улучшить качество сна. Долговременный недосып может привести к серьезным заболеваниям, таким как сердечно-сосудистые проблемы, диабет, ожирение и депрессия. Она предложила несколько методов, чтобы...

Сегодняшняя неделя обещает быть очень жаркой в Москве, с температурой ночью до плюс 23-25 градусов. Такая жара может повлиять на качество сна, и врач-сомнолог, доктор медицинских наук Роман Бузунов, рассказал нам о том, как...

25-летний Джошуа Саймон поделился своей историей о том, как его одержимость порно привела к облысению и кошмарам. Он впервые посмотрел порнофильм в 12 лет и из-за религиозного воспитания испытывал стыд за свои действия. С...