Тег: Режим дня

Подготовка ребенка к новому учебному году может стать сложной задачей для многих родителей. Важно помнить, что дети испытывают стресс из-за изменения обычного ритма жизни, особенно перед началом учебного года. Поэтому существует несколько советов от...

Важно подготовиться ко сну. Нельзя смотреть фильмы ужасов или кататься на аттракционах, а спустя полчаса мирно спать в кровати. Перед отходом ко сну важно как следует расслабиться. Однако некоторые вечерние привычки могут вызвать бессонницу....