Ментальное здоровье: Почему долгие походы в туалет важны для самопомощи
В последнее время все больше молодых людей предпочитают проводить время в туалете, чтобы насладиться тишиной и уединением. Однако истинная причина таких продолжительных визитов в уборную была названа изданием Metro. Согласно данным аналитиков, средний житель Великобритании тратит почти два часа в неделю в туалете. Особенно молодые люди в возрасте от 18 до 24 лет проводят в ванной комнате больше времени, в среднем почти два с половиной часа в неделю.
В туалете люди не только удовлетворяют свои естественные потребности, но и используют это место для борьбы со стрессом. Исследование, в котором участвовало две тысячи человек, показало, что 43 процента людей предпочитают уединиться в туалете, чтобы насладиться тишиной, в то время как 13 процентов заявили, что убегают в эту комнату, чтобы избежать встречи с партнером. Интересно, что мужчины проводят в туалете больше времени, чем женщины — два часа против часа и 42 минут соответственно.
Консультант по психологии Джорджина Стермер пояснила, что в период стресса многие люди желают уйти и спрятаться, чтобы успокоиться. Однако на работе это сделать сложно, поэтому туалет становится для них идеальным местом для отдыха. Такой подход помогает людям найти моральное облегчение в трудные моменты.
Кроме того, эксперты ранее назвали неочевидные причины стресса у россиян. Согласно их исследованиям, шум и проблемы с общественным транспортом могут расшатывать нервную систему людей, внося дополнительные источники стресса в их повседневную жизнь. Поэтому важно находить места и способы для расслабления и психологического комфорта, даже если это происходит в таком обыденном месте, как туалет.
